饮食是供给人体营养的物质基础,是维持人体生长发育、完成各种生理功能,保证生命活动不可缺少的条件,合理的饮食对于防治肝病具有重要的作用。饮食疗法是脂肪肝治疗的重要手段,采用合理的膳食结构是本病痊愈的关键,必须加以重视。

 

糖是人体重要的热量来源。葡萄糖在肝脏内形成糖元,对肝细胞有保护作用。营养缺乏症及肝病的恢复期,适当补充糖类是非常有益的。如果患者饮食正常,就不要过多地补充糖类,不然则会加重肝脏的负担,也会导致消化不良,反而使糖多毁钙,影响了营养物质的吸收。

 

 三步消除肝脏裡的油脂

  脂肪肝就是要消除肝脏多余的脂肪肝,让肝脏“瘦下来”,脂肪肝患者平时要注意饮食和运动锻炼,避免脂肪肝恶化发展。

 

  第一步:戒酒

  酒精性脂肪肝是由於长期喝酒引起的,因此脂肪肝患者要戒酒,少喝酒,最好不喝酒。1克酒精可以產生7千卡的热裡,是导致肥胖的重要饮食因素。酒精代谢物还会对肝脏造成损害,因此脂肪肝患者要消除肝脏脂肪肝,首先还是把酒戒掉。

 

  第二步:清淡饮食

  蔬菜水果,都含有丰富的膳食纤维。饮食应粗细搭配,保証有足够的膳食纤维,以利於代谢物的排除,这对调节血脂、血糖水平也有良好的作用。食物纤维还有促进排便的作用,这对消除脂肪,促进消化也有好处。

 

  第三步:运动锻炼

  运动时间应控制在每天30~60分鐘,如果身体状况允许可增加至每天50~60分鐘。运动初始阶段每周3~5次较为合适,逐渐增加至每周5天以上。有氧运动能充分燃烧(即氧化)体内的糖分,消耗脂肪,增强和改善心肺功能,像慢跑、骑自行车、游泳等。

 

第四步:常喝朵蜂斋甘枳雄花膏

  日常可以多饮用“朵蜂斋甘枳雄花膏”帮助分解肝脏多余脂肪、抑制肝脏脂肪堆积、降低脂肪肝患病几率、帮助机体增强酒精代谢、修复、滋养受损肝脏!也不用担心有副作用,因为“朵蜂斋甘枳雄花膏”是一种传统手工熬制的养肝护肝膏滋,其主要成分采用蜂蜜,甘草,枳椇子,杜仲雄花,桑椹,葛根,茯苓,山药等纯天然草本植物精华合成,并不像一般的药物那样,口感好,高品位,特别适合一些爱喝养生膏方的朋友们了,从根本上平衡脂肪代谢脂,清肝又养肝,在享受中逆转脂肪肝,也不用担心会有副作用的。

 

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发表于:[2017年09月27日]