情感上的创痛是只有自己运用智慧去医治的，而医治这种伤痛的对症之药就是先建立起自己的自尊和自信；然后用最大的努力去把那烦扰自己情感的记忆从心理连根拔掉。
当然，这句话说来容易，做着却难。不过，又一句很具哲理的话，我们应该时常记住“并非你不能忘记，而是你不想忘记。”这句话对那些明知往事如烟，不堪回首而偏要去回首，使创伤不易平复的人，可以说是一句绝顶透彻的提示。
如果你时时放任自己去追念那已经失去的，徒劳无功的去惋惜，或痛悼，那就只能是伤口不易愈合。但假如你明白你之所以念念不忘，是因为你不想忘记，是因为你下意识的享受那点苦痛，那你就得承认这是咎由自取。
而且假如你坚强起来，拿出勇气去面对现实，你就可以发现有些事其实是我们自己过分的夸大了它的重要性，有些人是我们过分渲染了他的美点。我们往往在失意的时候，面对着这堵失望的懊丧的墙壁，固执的不肯离开。我们时常以为自己费了很多力气，走上了一条不同的路，因而觉得自己已经没有更多的力气去换另一条路走了。
其实只要你的脑筋稍微活动一下，移动脚步往后退一点，你就可以发现，你周围还有那么广大的世界；这个世界并不因任何人一点小小的不幸，而停止活动。而且你会发现，世界上还有很多平坦的大道可以通行。
当你决心离开这里，走向更辽阔的天地之后，你将不必再害怕回顾；因为那时，您那点所谓不幸的遭遇已经化为灰尘，被你远远的扬弃在背后了。
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