很多人因为先天和后天的原因,患有口臭,据调查,我国口臭的患病率达27.5%,口臭严重影响了人们社会交往和心理健康,所以现在治疗口臭的技术也越来越多,通过合理的饮食业可以达到清新口气的目的,今天我们就来了解一下吧。

口臭吃什么好?

1、牛奶。大蒜味的天敌吃大蒜后的口气难闻,喝一杯牛奶,大蒜臭味即可消除。

 

2、柠檬。性酸,味微苦,具有生津、止渴、祛暑的功效。可在一杯沸水里,加入一些薄荷,同时加上一些新鲜柠檬汁饮用,可去口臭。

 

3、香芹菜。这种草本植物最有助于消除口中的异味,尤其是烟味。如果手边一时找不到香芹菜,香菜、薄荷也能起到去除口腔异味的作用。为了达到更好的效果,这些东西嚼得时间越长越好,或者用来沏茶喝。此外,上述这几种草本植物对消化也有好处。

 

4、酸奶。最新的研究表明,每天坚持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氢含量,因为这种物质正是口腔异味的罪魁祸首。按时喝酸奶还可以阻止口腔中有害细菌的产生,这些细菌会引起牙床疾病或牙菌斑。但是,只有天然的酸奶具有这样的功效,含糖的酸奶起不到这种效果。

 

推荐食疗方

1,药粥 藿香粥:将藿香加入米中煮粥,有清除口臭,并兼有治脾胃、吐逆及开胃进食之效。

        薄荷粥:将薄荷加入米中煮粥,有通关节利咽喉,令人口香之功。清除口臭兼有止痰漱、发汗、消食、下气、去舌苔之效。

 

2,养生茶   随草记的祁昕茶:这个是有针对性调理功能的养生茶饮,有抗菌消炎作用,可抑制口腔病菌的滋生,改善口腔溃疡。每天两杯,简单方便。随草记的祁昕茶产品成分:

丁香:味辛、性温。在古代是去除口臭的良药。除了其芳香的香味可以压制口中的臭气之外,还与其去除胃寒的功效有关。

 

藿香:味辛、性微温。藿香有杀菌功能,口含一叶可除口臭,能芳香化湿、和中止呕,对湿浊困脾、浊气上泛的口臭有很好疗效。

 

茴香:味辛性温,能除臭气,使重新添香,故曰“茴香”。可以防止口臭、清新口气。茴香中的油还能帮助消化,去除消化道臭味。

 

砂仁:味辛、性温。辛温行散,芳香化湿,主入脾胃,适用于胃火炽盛引起口干口燥还有口气。

 

橘皮:味辛而微苦,性温。辛散通温,气味芳香,可以有效清除口腔内的异味,对呼吸系统、消化系统也大有益处,同样可以有效预防口臭。

 

麦芽:味甘,性平。清热化湿、避秽除臭,多用于虚火上炎于口腔而使口腔糜烂溃疡,牙龈咽喉肿痛,口臭等。

 

随草记祁昕茶健康商城


发表于:[2016年06月23日]