哪些食物养肝护肝?9味甘本青茶来跟你说说!

 

 

 

 

    肝脏是身体非常重要的一个部位,但是平时一不注意肝脏就已经受损了,想要拥有健康肝脏你必须好好养肝,那么日常生活中有哪些养肝护肝的食物呢?下面为你们整理了几款养肝护肝的食物,健康的肝脏就是这么来。

    1、百合:性平、味甘,含蛋白质、脂肪、脱甲秋水仙碱。具有益气补中、益肺止咳的作用,并可软坚安神。秋水仙碱具有抗肝纤维化和肝硬化作用,常食百合可防治肝硬化。

    2、西红柿:富含vc,番茄红素。肝功不正常者可常吃西红柿鸭蛋汤,有滋阴功效,可作为肝炎患者的日常膳食。

    3、李:含一种黄素甙,为干扰素诱导物,同时,中医说李清热生津泻肝利水,有养肝护肝之功。

    4、草莓:对于肝火旺盛的人来说,草莓既能养肝,又是去肝火的高手。从中医角度讲,草莓性凉、偏酸甜,能养肝护肝,又因红色入心,可去心火。此外草莓是典型的浆果,维生素C的含量丰富,有助于人体吸收铁质,使细胞获得滋养;其含有的天然的抗炎成分可以减少自由基的产生数量,以保持脑细胞的活跃,帮助提神醒脑。

夏天天热,喝点粥也是不错的选择,能养肝护肝的粥更是不错!

    首乌粥:首乌30克水煎取汁,加大米60克煮成稀粥,男人早晚服食。可滋补肝肾,补血润肠,适用于血虚便秘,耳聋耳鸣,高血脂及动脉硬化者。

    决明粥:男人取决明子10克,炒香后水煮取汁,加大米60克煮为稀粥服食。可明目滋阴,润肠通便,降压降脂,适用于患高血压、高血脂的便秘者。

    平时可以坚持饮用9味甘本青茶(九味草堂甘本青茶)来清肝利胆,健脾护肝, 修复肝损伤,有助于改善酒精肝患者多种症状,起到标本同治酒精肝的目的。九味草堂甘本青茶即能保护肝脏不受药物损伤,又能有效保护肝脏。对预防脂肪肝、祛除肝部脂肪、解酒、保护肝脏有着很好的功效。

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发表于:[2016年06月28日]