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[标题] 舞蹈,挡不住的诱惑(转载)(四)

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    健身作用。舞蹈的健身作用正在被越来越多的人所认识。首先,舞蹈中的音乐有益于人的身心健康。目前浒的很多舞曲都是音乐中的精华。研究表明,这些优美动人的音乐能促使人体分泌出适量的于健康有益的激素、和乙酰胆碱等物质,起到调节血液流量和兴奋神经的作用,能使人改善不良情绪,减轻精神压力,并能促进唾液的分泌、胃肠的蠕动,从面强化人体的消化功能。其次,舞蹈中的运动可以增强人的体质。在舞蹈中,人们通过有节奏的前进、后退、旋转、起伏、摇摆、倾斜等各种动作,在休息大脑的同时,舒筋活肌,去脂减肥,强壮心肌,协调心律。据测试,平时坚持跳舞的人,心脏要比一般人健康得多。跳一小时华尔兹相当于步行两公里路程的锻练,而又排除了那种纯粹时无奈的单调和乏味,其浪漫可人的扭转可使身心同时得到愉悦。难怪伟人毛泽东也由衷地赞叹说:"跳舞这个运动不错,能休息脑子,使两腿有力。。。。。。"那是在1943年前后,毛泽东在延安窖洞里整日写文章,指纹会的时间太长,手臂活动太小,渐渐地患上肩关节炎,而且由急性变成慢性。当时医生给他开了一个奇妙的药方:学会跳舞。果然,舞到病除!         

发表于:[2008年10月09日]

阿华 回复

    这方面我很有同感喔~

    十年的电脑操作让我的颈椎在不知不觉中变形,更使我的肩周对自然气候开始有了感应,劳累和天气带来的痛楚着实让我遭罪,但跳舞却极大地减轻和缓解了这种症状,不单如此,为了能长久不间断地玩舞,我比以前跟疼爱自己了,生怕自己伤了病了不能跳舞了!呵呵~ 懂得珍惜自己的生命才会更加懂得珍惜跳舞的时光!

发表于:[2008年10月10日]

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